Google
Пятница , 27 Май 2016

Вариации техник в Айкидо

Вариации в айкидо
Техники должны варьироваться, чтобы соответствовать различным ситуациям, возникающим из-за слишком большой дистанции во время выполнения
упражнений, или ошибки, допущенной при выполнении окончательного захвата
вашего партнёра, что в свою очередь, даёт ему возможность ухода от техники.
Отсюда выражение: «Айкидо никогда не ошибается». Существуют всевозможные
ситуации, в которых такие вариации должны иметь место. Для удобства, я распределил и проиллюстрировал требуемые вариации. Фактически, рассматриваемые ситуации представляют собой довольно сложные хитросплетения. Поэтому я предлагаю занимающимся допускать широкий спектр различных вариаций, и изучать соответствующие им техники, после того как вы полностью освоили различные упражнения, представленные ранее.
Если вы освоите эти различные техники, так же, как и контр техники, представленные в томе № 4, вы убедитесь, что поединки в Айкидо являются непрактичными. Также становится очевидным, что практика сама по себе значительно более сложна, чем поединки.
MORIHIRO SAITO «TRADITIONAL AIKIDO»

Ирими-нагэ

Ирими-нагэ
Здесь вашему вниманию предложена только дополнительная информация относительно ирими-нагэ. Лучшее условии для выполнения этой техники достигается, когда вы захватываете контроль над линией плеч партнёра, зажимая вашу подмышечную впадину. Таким образом, его плечи оказываются захваченными, и вы можете бросить его не используя силу обеих рук, если вы скручиваете ваши бёдра.
 Ирими-нагэ
Существует вероятность того, что ваш партнёр уйдёт, оттягивая своё захваченное плече. Читать далее »

Sworkit

sworkitВообще, я очень редко пишу про всевозможные приложения для самостоятельных занятий спортом. Я искреннее верю, что домашние тренировки могут являться только хорошим дополнением к занятиям в тренажерном зале под руководством хорошего инструктора. Но совсем недавно я наткнулся на очень интересное приложение, которое поставила мою уверенность под вопрос.

Sworkit — приложение для самостоятельных тренировок

Что меня очень порадовало, так это простота самого приложения. Скачал , запустил, выбрал вариант тренировки и вперед, покорять вершины.
Немного подробнее об этом приложении для домашних тренировок.
Во-первых, приложение Sworkit изначально имеет несколько вариантов тренировки: силовая тренировка, кардиотренировка, растяжка и йога. Читать далее »

Кататэ-дори шихо-нагэ ура-ваза

Кататэ-дори шихо-нагэ ура-ваза

Жёсткое (базовое) упражнение

После того, как вы позволили вашему партнёру выполнить захват вашей левой
руки, захватите его правую руку одновременно ставя ноги носком к носку, замахи-
вайтесь руками так. словно вы выполняете горизонтальное разрезающее движение,
и рубите назад.
Кататэ-дори шихо-нагэ ура-ваза
Читать далее »

Кататэ-дори шихо-нагэ (бросок на четыре стороны) омотэ-ваза.

Кататэ-дори шихо-нагэ (бросок на четыре стороны) омотэ-ваза.

Жёсткое (базовое) упражнение

Шагните в сторону от вашего партнёра и захватите его правую руку, нанося тем
временем правой рукой атэми ему в лицо. Выполните шаг вперёд с одновременным
замахом руками вверх и рубите с поворотом назад. Жёсткое упражнение выполня-
ется в ситуации, когда вы позволили вашему партнёру выполнить крепкий захват
одной из ваших рук.
Кататэ-дори шихо-нагэ (бросок на четыре стороны) омотэ-ваза.

Читать далее »

Наверх
Яндекс.Метрика