Google
Понедельник , 24 Июль 2017
Вы находитесь здесь: Главная » Йога » Мудра «Поднимающую» или «Лингу-мудру».

Мудра «Поднимающую» или «Лингу-мудру».

Вот наступает осень…прекрасная пора, очей очарованье, но в тоже время пора простуд и гриппа. И если вы хотите, чтобы для вас осень была прекрасной золотой порой, то не ленитесь и выполняйте иногда мудру «Поднимающую» или «Лингу-мудру».

Мудра Поднимающая или Линга-мудра.

Мудра Поднимающая или Линга-мудра.

Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Показания: все простудные заболевания, заболевания горла, воспаление легких, кашель, насморк, гайморит.
Методика исполнения: Обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой.
Большой палец одной руки отставлен и окружен указательным и большим пальцем другой руки.
Руки держать произвольно без напряжения, в третьей зоне (от подбородка до ключицы).
Мудра практикуется при необходимости или ежедневно 3 раза по 15 минут.

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Наверх
Яндекс.Метрика