Google
Понедельник , 24 Июль 2017
Вы находитесь здесь: Главная » Единоборства » Кататэ-дори(захват одной руки) кокю-нагэ (бросок силой брюшного дыхания)

Кататэ-дори(захват одной руки) кокю-нагэ (бросок силой брюшного дыхания)

Кататэ-дори

Жёсткое (базовое) упражнение

Поверните ваш корпус, уходя в сторону от вашего партнёра, расправьте грудную
клетку одновременно с выполнением замаха руками так, как это выполняется с мечём и поверните ваши бёдра так, как вы это делаете при броске. Вся последовательность движений должна выполняться плавно.

Гибкое упражнение

Целью этого упражнение является перемещение тела в сторону от партнёра во время, но не после, того как вы позволили ему выполнить захват вашей руки.
Предполагается, что вы должны быть готовы к броску к тому моменту, когда ваша
рука будет захвачена.
Кататэ-дори

Текучее (Ки) упражнение

Секрет этого упражнения заключается в использовании Ки, как связующего звена
между вашим телом и телом вашего партнёра, посредством которого осуществляет
ся ведение его для броска без физического контакта. Передвижения тела, требуемые здесь в большей степени соответствуют ки упражнению, чем его текучему аналогу. В этом упражнении время выполнения короче, чем в текучем упражнении обсуждавшийся в разделе «повороты тела». Движения тела также обладают эффективностью в большой степени благодаря повороту бёдер. Техника броска, показанная здесь, близка ударной технике или Атэми.
Кататэ-дори

Кататэ-дори

Кататэ-дори

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Наверх
Яндекс.Метрика