Google
Среда , 23 Август 2017
Вы находитесь здесь: Главная » Единоборства » Кататэ-дори шихо-нагэ ура-ваза

Кататэ-дори шихо-нагэ ура-ваза

Кататэ-дори шихо-нагэ ура-ваза

Жёсткое (базовое) упражнение

После того, как вы позволили вашему партнёру выполнить захват вашей левой
руки, захватите его правую руку одновременно ставя ноги носком к носку, замахи-
вайтесь руками так. словно вы выполняете горизонтальное разрезающее движение,
и рубите назад.
Кататэ-дори шихо-нагэ ура-ваза

Текучее (ки) упражнение

Поставьте ноги носок к носку, скручивая бёдра, позволяя вашему партнёру вы-
полнить захват вашей левой руки. Соразмерьте ваши движения по глубине, когда
он бросается на вас. Постарайтесь сохранить ваше сознание округлым и поверните
ваше тело на 270 градусов, как рекомендуется в Кудэн
Кататэ-дори шихо-нагэ ура-ваза

Как выполнять захват в текучем упражнении

Захватите запястье вашего партнёра правой рукой, одновременно ведя его правой тэгатана. Продолжайте действие, поворачивая ваше тело на 270 градусов для выполнения броска.
Кататэ-дори шихо-нагэ ура-ваза

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Наверх
Яндекс.Метрика