Google
Понедельник , 24 Июль 2017
Вы находитесь здесь: Главная » Асаны Йоги

Асаны Йоги

На этой странице размещены ссылки на все Асаны и Комплексы Йоги, расположенные на этом сайте. Для начала давайте разберёмся, что такое Асана.

Асана

Асана> — это положение тела, в котором, управление физиологическими процессами в организме осуществляется за счёт перераспределения натяжений, сжатий и напряжений в теле. Асана может иметь специально обусловленную последовательность входа и выхода, однако обязательно статическое пребывание в позе в течение некоторого времени.

На что необходимо обратить внимание:

  • Соблюдайте правила входа и выхода из Асаны
  • Внимательно читайте Раздел противопоказания в описании Асан.
  • Будьте реалистами, переходите к изучению сложных асан, только после освоения простых.
  • Перед началом занятий Йогой посетите вашего врача и узнайте, нет ли у вас противопоказаний.
  • Как можно чаще консультируйтесь с вашим инструктором по Йоге.

Надеюсь, собранные мной материалы помогут вам улучшить вашу технику Йоги и ускорят ваш прогресс в изучении этого сложного, но очень интересного искусства.

Асаны Йоги:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Наверх
Яндекс.Метрика