Google
Среда , 15 Август 2018
Вы находитесь здесь: Главная » Единоборства (Страница 3)

Архив Категорий: Единоборства

RSS подписка

Ёкомен-учи (круговой удар в голову) дай-никё ура-ваза (техника поворота)

Ёкомен-учи (круговой удар в голову) дай-никё ура-ваза (техника поворота)

Жёсткое (базовое) упражнение

По мере того, как ваш партнёр пытается ударить вас, двигайтесь в сторону от него
сбейте его руку вниз вашей правой тэгатана рубящим движением, и захватите тыльную сторону его руки. Убедитесь, что ваша левая рука захватывает запястье его правой руки к этому времени.
Ёкомен-учи (круговой удар в голову) дай-никё ура-ваза (техника поворота)

Текучее (ки) упражнение

Вместо того, чтобы сбивать вниз руку вашего партнёра, когда он пытается нанести удар, позвольте рубящему движению продолжать двигаться своим путём, и срубите его вниз. Ваша левая тэгатана является ключом к выполнению текучего упражнения. Читать далее »

Кататэ-дори дай иккё (контроль руки) омотэ-ваза (прямая техника)

Жёсткое (базовое) упражнение

Раз балансируйте вашего партнёра в сторону, нанося атэми ему в лицо правой рукой. Такое движение составляет сердцевину жёсткого упражнения.
Кататэ-дори дай иккё
Кататэ-дори дай иккё

Гибкое упражнение

Читать далее »

Кататэ-дори(захват одной руки) кокю-нагэ (бросок силой брюшного дыхания)

Кататэ-дори

Жёсткое (базовое) упражнение

Поверните ваш корпус, уходя в сторону от вашего партнёра, расправьте грудную
клетку одновременно с выполнением замаха руками так, как это выполняется с мечём и поверните ваши бёдра так, как вы это делаете при броске. Вся последовательность движений должна выполняться плавно. Читать далее »

Захваты в Айкидо (ушири-дори и уширо риотэ-дори)

Захваты в Айкидо

Как захватывать ворот кимоно

Это техника ирими (входа), которая позволяет выполнить вход за спину вашему партнёру для выполнения захвата. Прежде чем выполняется эта техника, вы можете завершить движение обходя вокруг него на дистанции, таким образом возможность выполнения «ушири-дори» полностью отрицается.
ушири-дори
ушири-дори
Читать далее »

Захват плеча в айкидо (ката-дори)

Как захватывать плечо

Здесь показана ситуация захвата контроля над вашим партнёром выполняя только захват его плеча. Вы можете увеличить своё преимущество, захватив одновременно с этим его правую руку. Упражнение «ката-дори»(захват плеча) постепенно подводит к вариации «уширо-дори» (захвату сзади).
Захват плеча в айкидо (ката-дори)



Наверх
Яндекс.Метрика