Google
Среда , 24 Октябрь 2018
Вы находитесь здесь: Главная » Йога (Страница 5)

Архив Категорий: Йога

RSS подписка

Сидерский Андрей Владимирович

Сидерский, Андрей Владимирович преподаватель гимнастики йогов, основатель собственной школы, создатель специфического направления в современном искусстве — так называемого «психотронного искусства» YOGA23, автор книг и специальных тренировочных программ, создатель медитативных видеозарисовок и аудиопроизведений. Автор  современной методики оптимального применения тренировочных техник гимнастики йогов в оздоровительных, общефизкультурных и специальных профессионально-настроечных целях, автор-разработчик специальной дыхательной гимнастики в воде — «Плавита-садханы», «собранной» на техниках современного спортивного плавания и свободного ныряния и успешно применяемой в тренировках спортсменов-пловцов олимпийского уровня, профессиональных спортсменов-фридайверов и подводных охотников мирового уровня, автор-разработчик специальной дыхательной гимнастики «Боэкс» (BOEX) для повышения эффективности тканевого дыхания, также успешно применяемой профессиональными ныряльщиками. Его мастерство поражает, но таких же результатов можете добиться и вы упорными тренировками.

Сидеть смирно или стоп движение!!!

Сидеть смирно или стоп движение!!!

Сидеть смирно или стоп движение!!!

Покупая машину, мы думаем о том, сколько преимуществ она принесет нам: ребенка возить в садик, на пикник с друзьями или просто на работу, чтобы не стоять подолгу на остановках в ожидании той самой маршрутки или автобуса, который спасет от рокового опоздания…
Никто не будет спорить машина- это удобно, но иногда лучше пользоваться телепортом – метро или своими двумя. Подмечено у друзей с машинами – везде, даже до магазина, теперь они доезжают на машине, даже если пешком идти пять минут. А на простой вопрос «Зачем? Ведь можно дойти …», резонно замечают «А машина на что?»
В дороге есть свои минусы: если мегаполис, то пробки, а если , например, вы отправились в долгое путешествие на машине в 1204 км в одну сторону — сидение за рулем или на пассажирском сиденье в одной позе. Читать далее »

Что такое йога?

Йога

Постепенно некоторые люди приходят к осознанию, что необходимо заниматься своим телом и следить за питанием, что вполне и понятно.…Все мы хотим выглядеть как Боги и Богини, но не у всех есть возможность заниматься боевыми искусствами или делать по утрам зарядку. Тогда вы можете заниматься йогой, когда захотите поддерживать тело в тонусе. Теперь будут публиковаться материалы по йоге, мантрам, мудрам и другим штукам, относящимся к здоровому образу жизни.

Что такое йога?

Спросите несколько людей, которые так или иначе практикуют йогу, Читать далее »

Приветствие солнцу

Базовый комплекс растяжки

Этот комплекс очень хорош для неторопливой и аккуратной растяжки . Очень хорошо прорабатывается область поясницы . Крайне советую после тяжелого рабочего дня .

1. Упражнение — ноги вместе, руки опустите вниз вдоль корпуса, сделайте глубокий вдох-выдох, закрыть глаза и, расслабив тело, задержаться в позе около 0,5 мин. – дыхание свободное.
Читать далее »



Наверх
Яндекс.Метрика