Google
Четверг , 13 Декабрь 2018

Айкидо: КОКЮ ХО

Айкидо: КОКЮ ХО
Айкидо: КОКЮ ХО
КОКЮ хо это способ тренировать ваше кокю-рёку (силу брюшного дыхания).Айкидо без этой энергии подобно сумо лишенному мышечной силы. Кокю рёку, которое представляет собой резкий контраст с, так называемой, мышечной силой, основанной на движениях замаха меча вверх и вниз. Это упражнение с мечом не предназначено лишь для движений замахов. Оно комбинированно с тайдзюцу и упражнение выполняется, когда ваше запястье захвачено вашим противником. Таким образом, это в высшей степени обоснованный метод тренировки. В выполнении тайдзюцу особое внимание должно быть уделено различия в телосложении ваших партнеров. Особое качество этого искусства заключается в научении тому как использовать тетагана (рука меч) таким образом, чтобы вы не давали свободу действий руке противника, которая захватывает ваше запястье. Эта техника называется мусуби (объединение вас с вашим противником).
Когда вы замахиваетесь мечом, естественно вдохнете. Выдохните, когда вы опускаете меч вниз. Этот процес дыхания осуществляемый неосознанно, обеспечивает необходимую силу для полноценного выполнения техник айкидо. Кокю хо применимо как к упражнениям стоя, так и к упражнениям сидя.
Что такое КОКЮ ХО в Айкидо и как его следует выполнять . Перевод книги Морихиро Сайто «Традиционное Айкидо»

Применения к техникам тела в Айкидо «Принципов фехтования с мечом»

Применения к техникам тела «Принципов фехтования с мечом»

Morihiro Saito

Морихиро Сайто

Человеческая природа разница от человека к человеку. То же самое справедливо и для телосложения. Есть разные люди , высокие и низкие, полные и худые, с сильными мышцами или слабыми, гибкие или негибкие по своему строению.
Тайдзюцу (техники без оружия) принимает во внимание такого рода различия и должно быть способно адаптироваться к требованиям каждого тренирующегося. Строго говоря, индивидуальных техник должно быть столько, сколько требуется для всего множества людей.

Это и является причиной того, почему существует тенденция к практически неограниченному увеличению числа и формы техник. Читать далее »

Кумитачи

Кумитачи
Кумитачи

Первоначально кумитачи пришли из старой школы меча. Они были модифицированы, с
целью включения в себя концепции айки, основателем Морихеем Уесиба, который и оставил их нам в наследие.

Существует множество возможных вариаций кумитачи. Основатель, обучая, называл их
вариациями первой и второй атаки. Эти вариации естественно использовали кен, но вскоре были адаптированы к тайдзюцу. Следовательно, кумитачи считаются характерной особенностью присущей базовым техникам кен, дзе и тайдзюцу.

Если нет хорошего понимания субури, то бессмысленно практиковать кумитачи. Если еже
дневная практика основывается на кумитачи и парной практике, то устойчивость бедер не будет достигнута и важный аспект практики будет упущен. Поэтому, каждое практическое занятие начинайте с субури.

Учитачи (атакующий) и укетачи(защищающийся)

Кумитачи не могут рассматриваться в качестве состязаний. Они являются практикой, и
партнеры не соревнуются для атак или более выгодной позиции. Говорили, что следует в течение 10 лет быть учитачи, прежде чем вам позволят быть укетачи. Считалось, что это было более правильным способом обучения.

TRADITIONAL AIKIDO. SWORD STICK BODI ARTS vol.2 ADVANCED TECHNIQUE.MORIHIRO SAITO

Кен, дзе, тайдзюцу и движения тела в айкидо

Кен, дзе, тайдзюцу и движения тела.
Морихиро Сайто. Иллюстрация из книги "Традиционное Айкидо"

Перед практикой важно помнить, что техники кен, дзе, и тайдзюцу не должны выполнять-
ся только руками. Поэтому не следует, слишком много использовать руки, но практиковаться в базовых техниках передвижений тела, которые поворачивают, бросают и разрушают равновесие противника.
Обычно говорят, что основным аспектом айкидо является «техника пустых рук» в противоположность идее, представленной здесь, основной мыслью является то, что основным являютсядвижения тела. «Пустые руки» буквально означает, ничего не имеющий в руках.
Тем не менее, «пустые руки» могут означать так же что, даже держа в руках кен или дзе,
не следует полагаться на оружие. Человек, который может использовать кен или дзе, как часть своего тела, будет способен выполнять техники «пустых рук». Для айкидо не имеет значения, будут ли это техники пустых рук или если вы фактически держите что-либо в руках.
Предполагается что концепция Риай так как она представлена в первом томе понятна. Таким образом движения с кен, дзе и тайдзюцу были объедены из трех частей в единое целое. Если книга прочтена полностью, создается ощущение что разовьется другое отношение – контроль над противником посредством движений тела.
К примеру, когда вы дерите дзе и противостоите противнику, который рубит вас мечом, вы должны быть способны контролировать его. То же самое справедливо и в противоположной ситуации, когда кто-либо держит меч и противостоит противнику вооруженному дзе. Если оба безоружны, атакующий все еще должен контролировать-
ся. Если в уме сохраниться вышеописанная концепция, несоответствие не возникнет. Вы будете способны безошибочно контролировать противника, вне зависимости от того использует ли он оружие или нет, используя движения тела, то описанная идея понятна и усвоена. Упор на передвижения тела объединяет техники кен, дзе и тайдзюцу в единое айкидо.
Поскольку движения с дзе более многогранны чем движения с кен, существует тенденция думать, что они более трудны и сложны. Тем не менее, следует практиковать базовые техники,так как подчеркнуто в первом томе, до тех пор, пока дзе и кен не будут ощущаться частью тела.
Рекомендуется минимум два года практики базовых субури. Обязательно, следует практиковать танрен учи. Эта практика разовьет устойчивость бедер, что наиболее важно в тайдзюцу. Передвижения тела должны выполняться от бедер.
Айкидо это искусство несопротивления. В технике это делается посредством движений тела. Передвижения тела развиваются посредством базовой практики.

Базовый Метод Меча Айки

Базовый Метод Меча Айки

Техники Субури

Техники Субури
Техники субури должны выполнятся в согласии с базовой теорией и философией Айкидо. Важно, чтобы все субури выполнялись с полным расширением ки. Несколько субури, выполненные с полным расширением ки лучше, чем тысячи, выполненные легко. Начальная позиция должна быть в форме треугольника обращенного вершиной вперёд. Основание рукояти меча находиться на уровне пупка. Это совмещение облегчает движения вперёд и назад, вправо и влево.
TRADITIONAL AIKIDO. SWORD STICK BODI ARTS vol.1 BASIC TECHNIQUES MORIHIRO SAITO

Наверх
Яндекс.Метрика