Сила и разум

Какая важная мышца является показателем красоты мужской фигуры?
Показателем сформированной фигуры является накаченный бицепс.
Бицепс — это небольшая двуглавая мышца руки. Она прикреплена к лучевой кости и к лопатке. Функция бицепса — поднимание и сгибание руки, поворот кисти.
Как правильно накачать бицепс можно увидеть в видео уроке от Динамита.