Так получилось , что я по собственной дури повредил себе плечо:( Но, наличие свободного времени, не прошло даром. На просторах всеми любимого Ютуба, я отыскал очень интересные уроки Сергея Николаевича Бадюка . Где он демонстрирует разработанные комплексы для работы с макиварой.
По моему мнению, это очень полезная информация , и не только для любителей восточных единоборств 
Наслаждаемся ……..
Ката для работы с Макиварой
Posted by Dark_Paladin on Август 16th, 2010
Posted in Единоборства 
