Пожалуй, каждый, кто слышит слово Йога, сразу вспоминает позу лотоса. И очень многие начинающие , особенно те, кто пытаются заниматься в домашних условиях без руководства тренера, испытывают глубокое разочарование. Так как сесть в эту асану далеко не просто , и требуется глубокая и всеобъемлющая предварительная подготовка. Конечно. идеальным решением будет заниматься под руководством специалиста , [...]
Author Archive
Posted in 
Tags: 
Атеми и дополнительные упражнения в дзюдо
Posted by Dark_Paladin on Январь 9th, 2012
Мне кажется, что время от времени нужно добавлять на сайт капельку грязных техник , чтобы все глубокоуважаемые мной читатели не скучали и были информационно подготовлены к реальным схваткам. Конечно, все техники нужно обязательно отрабатывать до автоматизма под руководством тренера , но для того чтобы их отрабатывать, о них надо знать . Сегодня мы рассмотрим атеми [...]
Растяжка по системе Бадюка
Posted by Dark_Paladin on Январь 8th, 2012
На дворе январь 2012 , первая неделя нового года подходит к концу, и многие начинают осознавать что лень – это, конечно, приятное развлечение, но уж больно сильно отражается на фигуре и здоровье. Пришла пора взять себя в руки и сказать «НЕТ!» салатам и многочисленным алкогольным напиткам. Ну а если ты ведёшь здоровый образ жизни, то [...]
Подарок для любителей азартных игр
Posted by Dark_Paladin on Январь 6th, 2012
Маленький подарок для любителей азартных игр =) При регистрации на сайте используй бонус код LS и получишь 200% от своего депозита на сайте. А если тратить деньги как то не шибко хочется , то можешь участвовать в бесплатных турнирах (Фрироллах), тоже дает хорошую встряску для мозгов. Да и выигрыш в весьма приятен. ИГРАТЬ ЗДЕСЬ P.S [...]
Тайцзицюань
Posted by Dark_Paladin on Январь 2nd, 2012
Уникальный мир древнего искусства Тайцзицюань открывает нам в своем новом фильме Глеб Музруков. Уходя от сложившегося взгляда на Тайцзицюань как на «оздоровительную гимнастику», автор показывает нам многогранную и уникальную систему, охватывающую все аспекты совершенствования личности — от боевого искусства до даосской натурфилософии. Впервые на экране неизвестные ранее мастера Тайцзицюань: последователь «жесткого», боевого тайцзи Сюй Сиши, [...]
«Дан-тест»
Posted by Dark_Paladin on Январь 2nd, 2012
Очень интересная передача с Глебом Музруковым , в которой рассматриваются фундаментальные вопросы освоения боевых искусств. Глеб Музруков родился 16 ноября 1961 года. Президент Федерации ушу России, Государственный тренер сборных команд России по восточным единоборствам, заслуженный тренер России, член Высшего Совета ВДО «Спортивная Россия» Государственный тренер РФ по восточным единоборствам. Президент Федерации ушу России Президент федерации [...]
Мужской отдых.
Posted by Dark_Paladin on Декабрь 29th, 2011
Все ближе и ближе новый год , а за ним десятидневный марафон отдыха и развлечений . Конечно, идеальным вариантом отдыха в этот период будет поездка куда-нибудь в теплые страны , вдаль от заснеженных городов и весей нашей необъятной Родины. Но иногда случается так , что мы остаемся дома . Так как же хорошо отдохнуть и [...]
ПЛАНКА
Posted by Dark_Paladin on Декабрь 21st, 2011
Когда нет времени на полноценную тренировку , а пузо растет . То на помощь приходят ультимативные упражнения. Одним из самых простых и очень ультимативных упражнений для мышц пресса , низа спины , ягодиц и бедер , является упражнение Планка. УПРАЖНЕНИЯ ПЛАНКА Необходимо, что бы Вы фиксировали продолжительность выполнения упражнения, отмечали тот отрезок времени, когда Вы [...]
Айкидо
Posted by Dark_Paladin on Декабрь 17th, 2011
Прекрасная передача о Такемусу Айкидо. На видео можно будет наблюдать : фрагменты семинара Ульфа Эванса, интервью с сенсеем Инагаки и еще много интересного. Приятного просмотра . {lang: ‘ru’}
Владение оружием в Ёсинкан-Айкидо
Posted by Dark_Paladin on Декабрь 12th, 2011
Владение оружием есть практически во всех школах Айкидо. Конечно, нельзя сказать , что везде прослеживается единая школа О-сенсея. Но если приглядеться, то можно заметить , что базовые техники все таки идентичны. На видео очень хорошо показаны техники с Танто (НОЖ), Дзё (Палка) и Бокеном. Демонстрирует техники , Mori Sensei обладатель 7 дана по Ёсинкан Айкидо. [...]
