Вот наступает осень…прекрасная пора, очей очарованье, но в тоже время пора простуд и гриппа. И если вы хотите, чтобы для вас осень была прекрасной золотой порой, то не ленитесь и выполняйте иногда мудру «Поднимающую» или «Лингу-мудру».
Мудра Поднимающая или Линга-мудра.
Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Показания: все простудные заболевания, заболевания горла, воспаление легких, кашель, насморк, гайморит.
Методика исполнения: Обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой.
Большой палец одной руки отставлен и окружен указательным и большим пальцем другой руки.
Руки держать произвольно без напряжения, в третьей зоне (от подбородка до ключицы).
Мудра практикуется при необходимости или ежедневно 3 раза по 15 минут.
Демонстрирует на примере своей группы т основы ножевого боя.
Изучив практику различных школ ножевого боя и опираясь на свой личный опыт, Юрий Михайлович выработал свой подход к работе с ножом, рассматривая технику с точки зрения реального применения. Все техники, показанные в фильме крайне эффективны и просты в употреблении. Но я бы хотел напомнить что УК РФ еще не отменили , так что подумайте крайне серьёзно перед тем как применить данный технический арсенал на улице.
Понятие “болевой контроль “ пришло в современное айкидо из Дайто Рю айки дзюдзюцу, где существует не имеющая аналогов в других школах классификация способов болевого воздействия на суставы рук при освобождении от захватов. Надо принять во внимание, что “способы болевого воздействия “ обозначают здесь не конкретные приемы, а, по сути дела, базовые принципы воздействия на суставы. В Дайто Рю , в отличии от Айкидо , используются семь видов болевых контролей : иккадзе, никкадзе, санкадзе, ёнкадзе, гокадзе,роккадзе,нанкадзё. Но надо учитывать, что в Дайто-Рю техника делится на три части : омоте вадза(внешняя техника), ура вадза(внутренняя техника) и оку вадза (сокровенная техника) То есть, каждый из контролей имеет как минимум три варианта исполнения , при этом если техники омоте вадза и ура вадза более менее сходная , то оку вадза, представляющий собой закрытый раздел дайто рю , остаётся известной лишь очень ограниченному кругу ее представителей.
Двадцать первый век – век компьютеризации. Теперь даже дети в школе учатся за компьютерами и жить можно совсем не выходя из дома: захотел, заказал пиццу по телефону или шкаф на кухню. А помните, как в нашу молодость, мы играли в догонялки, вышибалы на улице или в плеш на горке . А девочки играли в куклы барби, ну а мальчишки собирали LEGO или (О,ужас!) выжигали или собирали технические модельки….
А теперь все заменил компьютер….
Неудивительно, что начинает болеть спина, ведь человек лишился практически физической нагрузки и находится все время в сидячем или еще хуже лежачем положении за пультом телевизора или компьютером. Ну а что до девушек на каблуках, высоких каблуках, так это уже другая история, но тоже связанная со спиной…
А люди в России как обычно, пока петух не клюнет и не почешутся. И мы бежим в фитнес центр или тренажорку, только когда перестаем влазить в любимые джинсы или во время приступа остеохондроза («А он у меня, оказывается, есть?!»), конечно, не в период обострения, а после него.
И вот недавно одна знакомая девушка, после нехилой нагрузки на весь организм попросила позаниматься с ней йогой, а то что-то у нее прихватило спину…
Очень качественная лекция Радислава Гандапаса на Селигере, подробно раскрывает базовые принципы лидерства и рассматривает такие моменты как :
-6 кругов окружения.
-Как сосредоточится на одном деле.
-Примеры из жизни. Жизнь собачья упряжка – пока ты не вожак, пейзаж не меняется.
-Лидерство
-Картина мира, что мы видим и что не замечаем.
-Сначала бизнес – потом структура
Как мне кажется это один из лучших материалов помогающих осознать что такое лидер в бизнесе и как с этим потом жить Крайне рекомендую очень внимательно посмотреть запись , и лучше всего пару раз.
Хатха-йогой называется гимнастическая технология комплексного совершенствования тела и сознания, то есть того набора инструментов, за счет использования которого осознающее существо движется по Пути осознания. Среди многих известных человечеству технологий интегрального совершенствования хатха-йога является одной из самых эффективных.
В шиваистских, буддийских и даосских традициях техники хатха-йоги до сих пор считаются практиками высших уровней и содержатся в строгом секрете. Их раскрывают только особо посвященным.
Школа Ягю Синган Рю возникла на севере острова Хонсю в последней трети 16 в.
В отличие от подавляющего большинства других старых школ Японии, которые возникали постепенно и спонтанным образом, школа Ягю Синган Рю была создана по распоряжению дайме Даты Масамунэ- властителя огромного замка Аоба, расположенного возле крупнейшего города севера острова Хонсю – Сендаи. Дата Масамунэ призвал к себе известного в его владениях мастера боевых искусств Такенага Хаята и приказал в кратчайшие сроки разработать и внедрить систему подготовки личных телохранителей дайме.
Так возникла школа боевых искусств Ягю Синган Рю. Ягю Синган Рю — это в первую очередь школа дзю-дзюцу. Ученики школы изучают рукопашный бой в доспехах и без (разделы Омотэ, Тюгоку, Отоси, Идори), блокирование атаки рукоятью меча (раздел Цка Сабаки), отражение атаки мечом в ножнах (раздел Сая Сабаки), а также техники Кендзюцу (бой на мечах), Иайдзюцу (быстрое обнажение меча с ударом на опережение).
На этом видео можно увидить часть техник по владению мечом. Многим айкидока она покажется очень схожей с техникой Аки-Кен. А, как известно, О-Сенсей в июле 1908 года получил диплом школы «ягю-рю». И часть техник владения мечом вошли в арсенал Айки-Кен.
За окном промозглая осень, холодный дождь, лужи. Вообще, погодка абсолютно не располагает к долгим прогулкам. Самое время чтобы заняться планированием и интеллектуальным трудом. А чтобы мозг работал на 200%, его надо кормить и стимулировать. И стимулировать мы его будем сигарой Сигарf Bolivar Lonsdales и чашкой кофе по-ирландски.
Сигары боливар- одна из старейших марок кубинских сигар, отличаются прекрасным покровным листом и практически бесподобной начинкой, упакованной все в тот же кубинский связующий лист. Единственное что стоит помнить, так это то, что эта сигара не для начинающих Афисинадо. Если ты куришь совсем недавно, то вкус этой пряной с сильными оттенками имбиря и черного перца сигары может тебя немного удивить своей яркостью и насыщенным ароматом . Да, и надо отметить, что сигара очень крепкая и, я бы даже сказал, мощная . Практически идеальное горение , ровный конус и хорошая тяга делают процесс курения поистине умиротворяющим. Наиболее ярко почувствовать вкус сигары помогает чашка кофе по-ирландски .Для кофе по-ирландски нам потребуется Кофе, Сахар жжёный – 1 ч. ложка, Виски – 25 г, Сливки взбитые . В горячий кофе добавь сахар , половину виски, доведи до кипения. Влей оставшийся виски и сразу перелей в чашку. Перед употреблением сверху положи взбитые сливки и посыпь молотым кофе. В твоих руках идеальное сочетание для хорошего вечера .
В Такемусу Айкидо прекрасно сохранилась техника Морихея Уесибы Сенсея – основателя Айкидо. Такемусу Айкидо – это воинское искусство базирующееся на взаимосвязи кен (меч), дзё (посох) и тай дзюцу (техника без оружия). Сохраненные техники с оружием являются базовыми для Будо (воинского искусства) и в этом же самом виде они преподавались в Ивама додзё еще О-сенсеем.
Ивама додзё было основано Морихеем Уесибой в течение 40-х, а летом 1946, в возрасте 18-ти лет, Морихиро Сайто сенсей (р. 31 марта 1928г.) начал изучение Айкидо у Основателя. Сайто сенсей жил в Ивама додзё в качестве учи-деши (внутреннего ученика) самое продолжительное время – 23 года, вплоть до смерти О-сенсея в 1969г.
Он был одним из немногих, кто участвовал в личных утренних тренировках О-сенсея (главным образом с оружием). Ему также доверялось проведение занятий в Ивама додзё не только, когда Уесиба был далеко, но также и в то время, когда Основатель был в Иваме, особенно в последние годы.
Сайто Сенсей является автором множества книг, в том числе “Традиционное Айкидо” в 5-ти томах и, более поздней серии “Такемусу Айкидо, проводил семинары по всему миру, на которых он обучал “Айкидо, которому учил меня О – Cенсей”.
Сайто Сенсей являлся носителем и учителем техники традиционного Айкидо и техники Айкидо с оружием – айкикен и айкидзё, той самой, которую разработал О-Cенсей и преподавал только в Ивама додзё . В тольятти изучить Такемусу Айкидо можно в залах Федерация Такемусу Айкидо Самарской области по адресу бульвар Ленина 3а, 2 этаж (напротив гостиницы «Жигули»), т. 8-905-305-78-39 или же г.Тольятти, торгово-деловой комплекс “ВОЯЖ” (9 кв. Туполева 12а).
т. 8-905-305-78-39 Занятия проводятся в четырех возрастных группах: дошкольная (от 4 до 7 лет), младшая (с 7 до 12 лет), средняя (с 12 до 16 лет) и взрослая (старше 17 лет).
Людей всегда влечет тайное и неизведанное. Такие слова как «мистика», «эзотерика», «экстросенсорика», «гипноз» и «НЛП» (продолжите список далее…) будоражат ум и воображение. И двадцать первый век характеризуется широким распространением доселе неизвестных и секретных практик, которые до недавнего времени были скрытыми, потому, что их передавали только посвященным, их хранили в строжайшей тайне. Одни из самых важных таких практик — мудры йоги.
Считается, что мудры при правильном исполнении и комбинациях даже более важные и мощные практики, чем асаны (позы) и пранаямы (дыхания), так как они помогают пробудить в человеке спящую змеиную силу — кундалини-шакти.
В древнем тексте по хатке-йоге, «Гхеранда-Самхите», описывается и разъясняется в общей сложности 25 мудр, многие из которых могут выполняться только под руководством гуру. Во всяком случае, мы не советуем выполнять высшие практики без соответствующей подготовки, а то вдруг у вас хвост отрастет или еще чего интересного случится.
Крайне рекомендую очень внимательно посмотреть запись , и лучше всего пару раз.
